Ingrédients:
- 1 petite banane
- 125gr de fruits rouges congelés
- ½ càs de graines de lin
- 1 càs de mélange de noix
- 1 càc de poudre d’açai
- 2 càc de miel
- 3 càs de yaourt épais
- 60ml de lait de vache ou végétal
- Fruits rouges frais
- Granola ou mélange de noix et de graines
Etapes:
- Placer tous les ingrédients dans le bol.
- Fermer avec le bloc lames.
- Mixer 20 à 30 secondes pour obtenir un mélange lisse.
- Verser dans deux bols, et recouvrir avec les fruits rouges, et le granola ou le mélange de noix et de graines.
